CHAR ► Stage d'été 2016
Comme chaque été, le Club de Hockey Amateur de Rouen vous propose des stages de perfectionnement et de préparation de la prochaine saison sur la glace des Dragons.
Cette année, le CHAR a souhaité vous proposer un large éventail de stages pour permettre à tous de vivre une semaine de Dragon !
De U9 à U20, de gardien but à joueur, vous trouverez ci-dessous le détail des stages avec les dates et le programme spécifique dispensé.
Pour vous inscrire, vous pouvez télécharger le bulletin d'inscription en cliquant ici et le renvoyer :
- Soit par mail à l'adresse suivante : char@normandnet.fr
- Soit par courrier à l'adresse suivante : Club de Hockey Amateur de Rouen - Patinoire Ile Lacroix - 76 000 Rouen
1ère Semaine : du 08 au 12 Août :
Stage Spécifique Gardien de but (Catégories U13, U15, U17, U20) : joueurs nés entre 1997 et 2005
- Technique : papillon, glissade papillon, positions au poteau, précision, ajustement compact, contrôle des rebonds
- Tactique : placement de base, jeux derrière le but, jeux rapprochés, jeux au poteau, tirs voilés et masqués, repérage visuel, utilisation de la crosse
- Physique : force et vitesse, puissance, souplesse et endurance, musculation spécifique et prévention des blessures
Tarifs : Pension complète (545 euros), 1/2 Pension (390 euros), licencié CHAR (370 euros)
1ère Semaine : du 08 au 12 Août :
Stage Elite (Catégories U15, U17 et U20): joueurs nés entre 1997 et 2003
- Skating Ability : efficacité sur les transitions dans le patinage
- Tactique d'utilisation de la crosse : sans palet dans le jeu défensif (1 vs 1, 1 vs 2) et dans le jeu offensif (déviations, engagements)
- Positionnement tactique : offensif (appui, soutien, étirement, appel, leurre), défensif (marquage strict, à distance, repli)
- Tactique individuelle et collective : joueur son 1 vs 1, 2 vs 1, 2 vs 2, zone d'influences
- Opposition : dirigé (apport des correctifs en situation) et libre (évaluation des acquis)
- Théorie : éducatifs vus sur la glace, lecture de jeu
- Hors glace : mise en place des routines utilisées au haut niveau
Tarifs : Pension complète (495 euros), 1/2 Pension (340 euros), licencié CHAR (320 euros)
2ème Semaine : du 15 au 19 Août & 3ème Semaine : du 22 au 26 Août :
Stage de Perfectionnement (de la Catégorie U11 à U15, joueurs nés entre 2002 et 2007)
- Power Skating : technique de patinage, souplesse et agilité du patin
- Overspeed : augmenter la vitesse d'execution sur la glace
- Stickhandling : maniement et habilité de la crosse
- Théorie : comprendre le hockey, l'éthique de travail, retour vidéo
- Power Shooting : analyse et compréhension des techniques de tirs
- Hors glace : 2 séances de hors glace par jour, développement de l'explosivité, de l'agilité, de la coordination
- Opposition : match dans la semaine avec travail, des différentes oppositions
Tarifs : Pension complète (495 euros), 1/2 Pension (340 euros), licencié CHAR (320 euros)
3ème Semaine : du 22 au 26 Août :
Stage U9 : joueurs nés en 2008, 2009 & 2010
- Reprise de la glace sous forme de jeux, concours d'habilités et oppositions dans un esprit ludique (1h15 par jour)
- Hors glace basé sur l'esprit collectif et la coordination (1 heure par jour)
Tarifs : 100 euros (pas d'hébergement, uniquement l'après-midi)
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